在家工作推薦：可以在家做的工作和小生意

早上擠捷運、晚上加班，週末還在回主管的訊息。你可能也想過：「如果能在家工作就好了。」

想像中的在家工作很美好，不用通勤，時間自己排。可是真的要開始時，問題一個接一個冒出來：哪些工作可以在家做？遠端工作要去哪裡找？網路上那些「在家輕鬆賺」的廣告，到底能不能信？

這篇文章寫給還在上班、想慢慢轉向在家工作的人。我會先帶你看台灣的實際狀況，再整理幾種比較實際的方向，最後聊聊怎麼避開在家打工的詐騙陷阱。

先看現實：台灣的遠端工作職缺其實不多

很多人以為在家工作就是「找一份可以遠端上班的正職」。這條路走得通，可是名額很少。

根據主計總處 114 年人力運用調查，2025 年 10 月台灣的受僱就業者約 944.9 萬人，其中主要工作有在居家或遠距工作的只有約 9.3 萬人，比例不到 1%（0.98%）¹。

沒有遠距工作的人裡，原因也很值得看：有 73.63% 的受僱者回答「工作性質不適合」，24.3% 回答「工作場所沒有這個選項」¹。換句話說，大部分台灣公司的工作，要嘛性質上就得到現場，要嘛公司根本沒開放。

這個數字只算受僱的上班族，接案者和自己做生意的人不在裡面。不過它提醒我們：與其整天刷職缺等遠端正職，不如讓自己的技能可以遠端交付，多出接案、做小生意這兩條路。

可以在家做的工作：四個比較實際的方向

1. 接案型工作：把技能拆成一個個案子

這是最多人開始在家工作的方式。常見的接案項目像是：

• 文字類：網站文章、產品文案、社群貼文、翻譯、逐字稿
• 設計類：Logo、社群圖片、簡報、包裝設計
• 影音類：短影音剪輯、Podcast 後製、字幕
• 網站與行銷類：架設 WordPress 網站、SEO 文章規劃、廣告操作、數據報表

接案的好處是門檻相對低，你現在工作上用得到的技能，很可能就能拿來接案。缺點是收入跟案量直接掛鉤，這個月案子多，下個月可能就空了。

2. 遠端受僱：從現在的公司開始談

喜歡穩定薪水的話，可以先跟目前的公司談談看。工程、設計、客服、行銷這類職務，本來就有一部分工作能在家完成。從「每週一天在家」開始提案，用實際產出證明效率沒有下降。

3. 內容型工作：部落格、YouTube、電子報

經營內容是一條慢，但累積起來很有力量的路。你寫的每一篇文章、拍的每一支影片，都會持續讓 Google 或 YouTube 帶來讀者。等讀者累積夠多，就能用聯盟行銷、業配或自己的產品變現。

我自己的語言學習部落格，一開始只是記錄我比較各種線上課程的心得，後來陸續有廠商主動找上門談合作。不過要提醒你，這條路通常要經營一段時間才看得到收入，比較適合當成長期投資，不適合拿來救急。

4. 在家創業的小生意

如果你有手作、烹飪、教學之類的專長，也可以考慮在家創業：

• 手作商品：飾品、蠟燭、皮件，放到網路商店或市集販售
• 線上教學：一對一家教、語言陪練、軟體操作教學
• 小型服務：幫附近店家經營社群、整理 Google 商家資訊

小生意的重點是先找到「願意付錢的第一批人」，再決定要不要投入更多成本。千萬別一開始就囤一大堆貨或租工作室。

在家創業之前，先用下班時間試水溫

辭職前先問自己：我真的知道這件事能不能賺錢嗎？如果答案是「不知道」，那最好的做法就是先兼著做。

先確認公司的兼職規定

台灣的法律沒有全面禁止勞工下班後兼職。依照勞委會（現勞動部）過去的函釋，勞工可以在正常工作時間以外兼職；不過如果兼職影響到本業的履行，雇主可以在工作規則裡訂定具體、適當的規範²。

所以開始之前，先翻一下你的勞動契約和工作規則。另外要特別注意：別接跟公司有競爭關係的案子，也別用上班時間、公司電腦處理私人案件。

給自己一個小而具體的實驗

試水溫不需要很複雜。挑一個方向，設定一段時間，例如：

• 接下來三個月，每週固定花 5 小時接案或經營內容
• 完成至少 3 個能拿出來給人看的作品
• 記錄每一個案子花了多少時間、收了多少錢

三個月後回頭看這些紀錄，就知道這件事適不適合你。

遠端工作怎麼找？先讓對方認識你

不管是找遠端正職還是接案，最容易有回應的通常是認識你的人：前同事、前主管、朋友開的店。跟他們說一聲你開始接案了，往往比在網路上海投履歷更快有回音。

面對陌生的店家或公司，也別只問「有沒有缺人」。先看看對方的網站或社群，具體指出一個小問題、給一個建議，再問對方有沒有興趣聊聊看。至於作品集怎麼準備、第一位客戶怎麼找，可以參考〈SOHO 族、一人公司是什麼？上班族怎麼開始〉。

在家打工詐騙：看到這幾種訊號就要提高警覺

「在家工作、輕鬆月入數萬」這種廣告，正好抓住大家想在家賺錢的心理。刑事警察局整理的假求職手法裡，有幾種特別常見³：

訊號一：跟你要帳戶資料和密碼

詐騙集團常用「設定薪資轉帳」當藉口，要求你交出帳戶資料和密碼，實際上是拿你的帳戶去收贓款。也有人在面試時遭到強行帶去銀行開戶、設定約定轉帳³。正常的公司付薪水，只需要你的帳號，絕對不需要你的密碼。

訊號二：還沒開始工作，就要你先付錢

押金、保證金、制服費、訓練費，名目很多，本質都一樣。勞動部勞動力發展署提醒的求職「七不原則」，第一條就是「不繳錢」，其他還包括不購買、不辦卡、不簽約、證件不離身、不飲用、不非法工作⁴。

訊號三：先發真薪水，再拉你「投資」

這是近年比較新的手法。根據報導，刑事警察局揭露一起案例：一名女子在求職 APP 應徵遠端資料彙整工作，前兩個月都有正常領到薪水；後來工作群組裡開始推「限定投資專案」，群組裡還有暗樁不斷分享獲利，她在 5 天內投入了 50 萬元⁵。

重點在於：拿到真薪水，不代表工作是真的。只要工作內容開始扯到「投資」「加值」「解任務」，就該立刻停下來。

遇到可疑狀況怎麼辦

先停下來，別急著回覆或匯款。把對方的公司名稱、統一編號拿去查證，再打 165 反詐騙諮詢專線確認⁵。也可以先跟家人朋友說一聲，旁觀者通常比較冷靜。

誠實說：在家工作沒有想像中輕鬆

在家工作有很多好處，不過也有幾個代價，開始之前最好先有心理準備：

• 收入不穩定：接案和小生意都沒有固定月薪，淡旺季落差可能很大。
• 自律比想像中難：沒有主管盯著，沙發、追劇、家事都在跟你搶時間。
• 工作和生活界線模糊：客戶半夜傳訊息，你很難假裝沒看到。
• 一個人很孤單：少了同事可以聊天，遇到問題也只能自己扛。

另外，如果你打算辭職全職在家工作，保險、報稅這些事情要先上勞動部、健保署、國稅局等官方網站確認清楚，別只聽網路上的說法。

想把網站經營成在家工作的收入來源？

如果你對「內容型」這條路有興趣，想學怎麼架設自己的網站、用 SEO 讓 Google 帶來穩定讀者，再進一步把作品集拿去接案，可以參考我整理的〈AI 時代 SEO 實戰課〉。課程從關鍵字研究、架站一路講到作品集和第一位客戶。

想了解接案、SOHO 族和一人公司的差別，可以接著看〈SOHO 族、一人公司是什麼？上班族怎麼開始〉。